Q睡眠不足有好的治疗方法吗

2020-04-27

描述：

睡眠不足有好的治疗方法吗

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

具体的治疗方法要根据睡眠不足的原因，如果是由于神经衰弱或者不良的精神系统疾病引起的，那么一般可以口服一些营养神经的药物进行治疗，另外可以选择到正规医院接受系统的心理辅导治疗，能够有效改善睡眠不足的现象。如果是由于平时作息不规律导致的睡眠不足，那么就要从自身的生活习惯方面进行调整，不要熬夜，尽量早睡早起。