Q腰肌劳损伤该如何缓解

女 30岁 2019-01-30

描述：

我之前患有腰肌劳损，但是不是很严重，现在怀孕之后愈发严重了，想问一下应该如何缓解腰肌劳损？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。现在患有腰肌劳损，主要表现为腰部酸痛，活动加重，可能与平时长期久坐，重体力劳动，外伤等有关系。建议您避免过劳、矫正不良体，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。局部热敷理疗、推拿、按摩，疼痛明显可以服用非甾体抗炎药物比如布洛芬缓释胶囊。在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。有固定压痛点者，可用醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。