Q到了初三身体就开始长胖体重完全没有下降怎么回事

男 16岁 2019-04-15

描述：

最近发现这段时间身材急速变胖，真的有点害怕，如果持续这样下去的话，那还了得，变成了大胖子了吗？请问到了初三，身体就开始长胖，体重完全没有下降怎么可以减肥？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

近段时间急速变胖的情况来看，是需要减肥的。肥胖是目前常见的一种情况。和日常的饮食运动有很大的关系。建议你近段时间少吃高热量的食物。多吃新鲜蔬菜，饭后半个小时多去户外运动。这样持之以恒，慢慢就会掉称的。减肥是一个循序渐进的过程。尽量少使用减肥的药物。你应该控制你的饮食。当你在三年级的时候，你会有很大的学习压力。你的父母会给你更多的营养。你胃口更好。吃太多零食也容易发胖。少锻炼，一直坐着学习也可能让你变胖。我希望你养成良好的生活习惯。不要太瘦，太瘦会降低免疫力，稍胖的身体健康最好。