Q跑步第三个月开始怎么体重就不降了

2020-05-18

描述：

跑步第三个月开始怎么体重就不降了

: 孙伟骨科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

通过跑步运动的方式进行减肥，是一种非常健康的减肥方式，足以证明您的减肥理念是非常正确的。但是如果坚持减肥跑步三个月左右身体体重不再减轻，那么考虑是减肥过程中遇到平台期。如果减肥处于平台期，那么体重就会出现不再减少的情况。但是患者一定要注意，减肥遇到平台期时，继续坚持原有的方式进行减肥，平台及过去就会继续减重。