Q产后松弛吃什么调理

2020-11-02

描述：

产后松弛吃什么调理

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

产后松弛一般可以适当的吃些含维生素e较多的食物，例如胡萝卜、香蕉和苹果，还包括坚果、红糖等，也可以咨询医生吃些补中益气丸进行调理，还可以通过一些缩肛运动，进行缓解产后阴道松弛的现象，还可以咨询专业人士采用瑜伽的方式进行锻炼和保养。平时还要注意不要吃辛辣刺激性的食物，可以适当的多吃些新鲜的绿色蔬菜和水果。