Q助消化的食物有哪一些

29岁 2020-12-15
描述:

我经常出现便秘的情况,而且大便也特别的干燥,大便也非常的不规律,帮助消化的食物有哪些?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

帮助消化的食物可以适当的吃一些山楂或者是炒麦芽,并且也可以吃橘子或者是柠檬等食物,能够起到开胃助消化的作用。

如果有便秘的情况通常是由于不良的饮食习惯所引起的,比如经常吃一些油腻的食物或者是刺激性的食物,会引起大便干燥或者是排便困难。

可以适当的吃一些韭菜或者是芹菜之类的食物,并且也可以多喝蜂蜜水,能够起到润肠通便的功效。

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