Q促进消化的食物有哪些

女 46岁 2019-04-11

描述：

妈妈肠胃不好，天气不好，休息不好都会感到不适，好像东西吃了都不消化一样。促进消化的食物有哪些？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

妈妈的这种情况可能是胃炎，胃动力不足消化不良，胃酸分泌过多等导致的，不好的饮食习惯会加重病情，严重的话可能会导致大便次数多不成形腹泻等情况，可以通过口服一些药物来促进胃蠕动和抑制胃酸分泌助消化，平时养成良好的饮食习惯多以一些清淡的食物为主，避免暴饮暴食，禁忌辛辣刺激生冷油腻食物以免增加肠胃的负担。食保持心情舒畅，适当休息，避免劳累，平日多喝温开水，平常不要吃葱姜蒜辣椒羊肉花椒茴香樱桃龙眼菠萝等热性食物。可以吃荔枝五味子木瓜以及乌梅，他们具有养肝补肝的功效。