Q怎么样喝黑咖啡减肥

2020-05-21

描述：

怎么样喝黑咖啡减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

可以空腹喝黑咖啡减肥，在喝黑咖啡的时候要选择吃饭以前一个小时左右的时间。肥胖不是一两天形成的，减肥需要一段的过程，在减肥的时候要多做一些有氧运动，可以通过爬山或者是跑步的方法来运动，在运动的时候要持之以恒。减肥的时候适当的喝一些黑咖啡，可以促进身体的新陈代谢，能够燃烧身体内的脂肪，在平时还要做到早睡早起。