Q饺子会不会发胖

2020-05-13

描述：

饺子会不会发胖

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃饺子只要不过量，是不会引起发胖的。人体之所以会出现发胖，主要是因为摄入的热量过多，而没有及时将热量消耗掉导致的，尤其是吃一些含脂肪、胆固醇过多的食物时，更容易会出现发胖现象。饺子的类型是比较多的，主要分为素馅和肉馅，素馅饺子因为主要是以蔬菜为主，因此热量比较低，这样的饺子不会引起发胖现象。而肉馅饺子因为热量比较高，吃完后不适当运动，热量就会在体内聚集，尤其是在吃的过多时，出现发胖的可能性就比较高。