Q饺子会发胖吗

2020-05-14

描述：

饺子会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃饺子是会发胖的。首先因为饺子皮是由大量面粉而制成的，面粉本身是一种碳水化合物，经过代谢所含的热量是极其高的。其次，因为饺子馅大多以肉馅为主，而肉类所含的脂肪是很多的，因此其热量也是比较高的。如果吃了很多的饺子，再加上不运动不锻炼的话，体内堆积的脂肪含量会越来越高，因此，就会导致人发胖。如果又想吃饺子又想减肥的话，可以选择少吃一些素馅的饺子来解馋。