Q一天只吃一碗螺蛳粉可以减肥吗

2020-05-22

描述：

一天只吃一碗螺蛳粉可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一天只吃一碗螺蛳粉，不能减肥。一天只吃一碗螺蛳粉，控制了进食的量，对于减肥有一定益处，但不一定能减下去。减肥并不是吃的越少，减肥效果越好。一天只吃一碗螺蛳粉有可能导致身体营养物质缺乏，引起头晕、贫血、低血压、脑供血不足等症状。因此如果要想减肥，不能只采取一天只吃一碗螺蛳粉的方法，要合理调整一日三餐饮食结构。