Q吃什么东西最养胃

女 26岁 2019-04-17

描述：

妈妈在年轻的时候，因为工作关系经常熬夜加班，饮食非常不规律落下了胃病的老毛病，每次吃一点刺激或者生冷的食物总会不舒服，就想咨询一下吃什么最养胃？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

事实上，如果你吃清淡而有规律的饮食，早睡早起，这对于胃病来说是非常罕见的。所以什么对身体有益，什么对身体有害在每个人的心里都很清楚，这主要取决于一个人能否控制自己的嘴巴。脾胃虚弱的病人平时可以喝小米粥，或者早上空腹吃生花生。它们应该慢慢咀嚼和吞咽，这有利于保护胃粘膜和改善症状。平时，不要吃油腻、辛辣、刺激性过强的食物，暴饮暴食，少吃多喝，多喝温开水，促进食物的消化吸收，不要熬夜。许多病人觉得他们有胃病，没有什么能吃的。这也是错误的。