Q一个人每天走多少步才可以减肥

2020-05-23

描述：

一个人每天走多少步才可以减肥

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

一个人每天走多少步才能减肥，这个没有一个明确的数字。因为人每天摄入的卡路里不尽相同，如果说摄入的卡路里过多，可能需要走几个小时才可以消耗掉这些卡路里，如果一个人每天摄入的卡路里非常少，那么可能走半个小时就会把这些卡路里消耗掉，但是一般走多少步能消耗掉这些卡路里，不是非常科学的计量方式，一般情况下都是按时间来说的。