Q黑豆可以改善卵巢功能吗

女 24岁 2019-03-31

描述：

医生您好，我的卵巢功能并不算是太好，所以想通过食疗的方法来改善一下，然后有朋友给我介绍黄豆或者是黑豆，说这样就可以起到保养卵巢的作用，黑豆能改善卵巢功能吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

这位患者，根据您所描述的症状来分析，卵巢是对影响妇女健康有很重要的器官，适当吃一些黄豆或黑豆，不仅可以补充体内大量的蛋白质，而且对卵巢的保护也有一定的作用。卵巢维持主要吃以下几种食物：吃胡萝卜，据研究表明每周吃五次胡萝卜的女性比普通女性患卵巢癌的可能性低50%。另外，在日常生活中也要注意饮食的平衡，禁止吃一下油炸等高盐、高油以及高热量等难消化的食物，切勿酗酒，避免暴饮暴食，制定合理的作息时间，保证每天有适当的运动。