Q卵巢功能吃什么会改善

女 44岁 2019-03-06

描述：

月事量在逐渐的减少，这是卵巢功能正在逐渐的退化，可能很快就会闭经了，想咨询一下吃什么卵巢功能会好？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

卵巢是女性重要的生殖器官，卵巢功能却是因人而异千差万别的，对于同样年龄的女性，她们的卵巢功能有着非常明显的差异。除了药物、锻炼等调理的方式之外，可以通过饮食来进行调理，其实卵巢保养的首要任务就是平衡体内雌激素。但切不可盲目补充，应该选择具有平衡、调理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。另外有营养学家研究发现黑豆能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，同时黑豆中含有丰富的植物雌激素，也有助于缓解卵巢的压力，滋养我们的身体。