Q跑步能不能降血压

男 46岁 2019-01-26

描述：

自己的父亲一直有高血压这类疾病，医生建议他平常可以多运动来改善身体体质，自己想问一下跑步能够治疗高血压吗？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。虽然跑步并不能够完全根治高血压，但是对于病情恢复是有一定的帮助，能够降血压，血脂控制在控的正常范围内，而且坚持锻炼，对于提高自身身体体质也是有帮助的，高血压患者平时一定要注意不要去运动，适当运动就好。大量事实证明，适当的体育活动对预防和治疗高血压非常有益。慢跑和长跑比散步有更多的锻炼，适合轻度疾病患者。建议您每天的运动量不宜过大，保持心态乐观，平时饮食清淡，避免高盐食物。