Q跑步降血压能维持多久

2020-08-21

描述：

跑步降血压能维持多久

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

跑步降压的维持时间需要根据跑步的时间来决定。一般来说，跑步对血压的影响是长期的，通过长期坚持的跑步，有利于血管弹性恢复，从而使血压降低，一般可以降低5-10mmHg。如果是单独一次的跑步，对血压的影响作用并不大，不会导致血压值得变化。因此，对于高血压患者，可以通过长期坚持跑步来进行血压调理，同时还需要结合饮食以及药物等方法。