Q假期综合症怎么办？
男 26岁 2019-07-11
描述：
上班前我晚上睡不着。在黎明时睡得很香。总想着不用上班。如何解决假日综合症？
A
- 郑重 精神心理科 主任医师 四川大学华西医院 三级甲等
医生回答：
初步诊断可以通过有效的心理调整来改善现状。1。假期开始时，我们应该好好安排假期。每天的活动都是自由和轻松的。不要过度放松和兴奋。2。假期结束时，要做好心理准备，如提前几天开始工作和休息，如上班正常化。
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