Q什么办法可以延缓更年期

女 55岁 2020-04-12

描述：

我想问一下，怎样才能延缓更年期的到来，我这个岁数快到更年期了，想拖延一下，就想问问什么办法可以延缓更年期？

医生回答：

如果想延缓更年期，可以多吃含激素类的食物及保健品，如红豆、大豆、异黄酮、蜂蜜、阿胶、枸杞、红枣等等，还可以多吃肉食、如鸡肉、鱼肉等等。如果实在不行，没有用药禁忌症的话，可以在医生指导下正确使用激素替代治疗。