Q哪种人群容易高原反应？

女 57岁 2019-01-09

描述：

去西藏旅游，只有我妈有高原反应，感觉呼吸不畅，头晕。为什么只有我妈妈有这种感觉。

: 宋志芳急诊科 主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

医生回答：

高原反应主要容易发生在那些身体素质较差、缺乏适应能力的人群，例如老年人、心肺功能不全者、孕妇以及有高原病史的人。年轻健康的个体在短时间内适应高海拔环境的能力相对较强，但仍然可能受到影响。

高原反应的发生与海拔高度、个体的身体状况以及适应能力密切相关。一般来说，海拔超过2500米时，氧气浓度开始显著降低，部分人可能会出现头痛、恶心、失眠等症状。老年人由于身体机能下降，心肺功能较弱，容易受到高原环境的影响。而孕妇在高原环境中，胎儿的供氧需求也可能受到影响，增加了风险。曾经有过高原反应的人在再次进入高原时，可能会更容易复发。了解自身的身体状况和历史，对于预防高原反应至关重要。

在前往高原地区之前，建议进行适当的身体检查，确保心肺功能正常。同时，逐步上升至高海拔地区，避免快速攀升，以便身体有时间适应。保持充足的水分摄入，避免过度劳累和酗酒，都是降低高原反应风险的重要措施。如果出现明显的不适症状，应及时寻求医疗帮助，避免病情加重。