Q瘦身喷雾真的能减肥吗

2020-05-23

描述：

瘦身喷雾真的能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

瘦身喷雾不能减肥。减肥必须要从饮食上控制，这样才会有更好的效果，因为肥胖多是由于平时不注意饮食或者是不良的饮食习惯造成的。所以一定要在饮食上做出调理，平时吃饭的时候要按时按量的吃，不要吃的太饱，如果吃得太饱的话，脂肪代谢不出去就会形成肥胖。可以多选择一些粗纤维的食物，因为粗纤维的食物吃了不会导致发胖。