Q上学脱发是压力大吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

上学脱发可能是压力大导致的。

在上学期间，尤其是面临升学压力、学业负担过重时，压力会对身体产生多方面的影响，其中就包括脱发。当人处于较大压力下时，身体会分泌一些激素，如皮质醇。皮质醇水平的升高会影响毛囊的正常生理周期，使得毛囊提前进入休止期，原本健康生长的头发就会停止生长并逐渐脱落。而且，压力大时往往会伴随睡眠不足或睡眠质量差的情况。睡眠对于身体的新陈代谢、激素调节等有至关重要的作用。缺乏充足的睡眠，身体无法得到有效的修复，头皮的血液循环也会受到影响，毛囊得不到充足的营养供应，头发就容易变得脆弱易脱。

另外，上学期间的压力还可能导致一些不良的生活习惯。例如，有些学生会因为压力而过度焦虑，进而频繁地搔抓头发，这会对头发和毛囊造成机械性的损伤，增加脱发的风险。同时，压力大时可能会忽视饮食的均衡，缺乏头发生长所必需的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。像铁元素缺乏会导致贫血，影响氧气输送到毛囊，锌元素缺乏会影响毛囊细胞的正常代谢，维生素B族缺乏会影响头发的光泽和韧性等，这些营养缺乏的情况在长期压力下可能会逐渐累积，最终导致脱发问题的出现。