Q女性晚上睡觉腿抽筋怎么办？

女 29岁 2019-02-07

描述：

最近一个月晚上睡觉我的腿总是抽筋，大概有三四次了。也不知道是不是身体缺少什么，女性晚上睡觉腿抽筋怎么办？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

晚上腿抽筋，一般是因为白天走路太多引起的，继而产生引起小腿抽筋，另外可能是由于低血钙，血流因素，或是由于寒冷刺激，或是由于夜晚睡眠姿势不好，从而引起的腿部抽筋的现象。不过也有可能是缺少身体元素，所以患者可以先等几天看看有没有缓解，如果一直是这样，建议去医院检查一下维生素和微量元素的情况，根据检查进行相应的治疗和处理，平时要多吃一些含钙量高的食物，每晚睡前要喝一点儿温的纯牛奶，要注意腿部保暖，可以服用一些钙剂。平时要适量的增加运动。多晒晒太阳。