Q肾虚饮食上可以怎么调理

男 34岁 2020-04-24

描述：

上周去医院检查，说是肾虚，但是不想吃药，想了解一下肾虚饮食上可以怎么调理？

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

肾虚分为肾阳虚及肾阴虚，治疗方案是不一样的。在药物调理的同时，可从饮食和生活上进行调理。肾阳虚患者在饮食中可以适当多用一些牛肉，羊肉，韭菜，狗肉等具有温补肾阳功效的食物，肾阴虚患者可以多服用一些如枸杞子，山药，桑葚等具有滋补肾阴功效的食物。同时，忌刺激性、油腻，辛辣，寒凉生冷的食物慑入，注意身体保暖，避免着凉感冒，日常要适当的进行体育锻炼，增强自身抵抗力。