Q肾虚怎么调理就可以恢复？

男 26岁 2019-05-16

描述：

因为我要结婚了有点肾虚的情况，所以我想问问肾虚怎么调理就会恢复？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

如果您出现了严重肾虚的症状，发生了腰膝酸软手脚冰凉，在进行补肾调理的时候一定不要着急，补肾调理温补是一个慢性的过程，一定要坚持下去。比如说每天早上要积极煅炼身体，提高自身体质，然后在饮食需要注意健康，营养搭配一定要好，并且在生活中还需要注意，不可以过度的熬夜，不能够过度劳累，平时也可以多吃些山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等食物，这些食物能够帮助滋阴补肾，所以可以调理肾虚。在这些的基础上面。因为中药成分比较复杂，所以建议你一定要在正规的医疗机构中医的指导下来服用药物。