Q孕妇可以吃营养素吗

女 26岁 2019-03-05

描述：

姑姑家姐姐怀孕两个月了，想买一些孕妇营养素来吃，可以服用吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇对各种营养素的要求是全面的，只有做到食物多样化才能保证各种营养素的要求，才能满足胎儿健康发育，为培养高智商的儿童打下坚实的基础。孕妇营养素是专门为了孕妇提供的，里边的各种维生素完全可以满足，孕妈妈对营养的需求。怀孕期间合理饮食，加强营养合理饮食，定期去医院做孕期检查，避免劳累。其实最好的就是不挑食，不能吃凉的、辣的食物，不喝碳酸饮料和茶，不吃方便面、烧烤、小食品等，保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用，不可自行乱吃药物，保持心情舒畅。