Q榴莲干吃多了会胖吗

2020-07-24

描述：

榴莲干吃多了会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

榴莲干吃多了很可能会引起身体长胖，榴莲的营养价值特别的高，里面含有纤维素以及糖分，一般肥胖的人群应该少吃。适当的吃点榴莲可以提高身体的体质，具有健脾胃以及补气血的作用，主要是用于活血化瘀，减轻月经的疼痛。在生活当中要控制饮食的总热量，不要吃一些高胆固醇以及高油腻的食物，要参加体育锻炼，燃烧体内的脂肪。