Q高血压做什么运动好？

女 72岁 2019-02-17

描述：

医生您好，我外婆今年72岁，常常觉得头晕，去检查身体的时候发现自己高血压，有在吃药治疗中，但是她比较胖，想要做运动，我想问问高血压做什么运动好？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

按照你目前的情况看，可能是因为传到了大脑供血不足的问题，出现了头晕的症状，往往和大脑动脉的粥样硬化存在直接的关系。和高血压，高脂血症存在直接的关系。建议您可以考虑注意适度的锻炼，积极的降低体重。平时可以考虑尽量的做有氧运动。例如慢跑、游泳等等。高血压是一种严重危害人类身体健康的疾病，因为血压如果得不到有效的控制，有可能会引发心脑血管出现意外，对于高血压患者来说，适当的运动有助于缓解病情、控制血压，但是高血压患者不可以做过于剧烈的运动，最好是进行慢跑，快走，打太极拳等。