Q减肥可以喝橙子汁吗

2020-05-19

描述：

减肥可以喝橙子汁吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间是可以喝橙子汁的，因为橙子之中是含有大量的维生素的，并且橙子汁中的糖分含量也是比较少的，在可以补充人体维生素的同时，也可以帮助减肥。除此之外，在减肥的期间，建议你也可以喝一些白开水，或者是蜂蜜水，以及酸牛奶。这些食物都是可以促进胃肠道的蠕动，润滑肠道，同样含糖量以及脂肪含量都很低，可以饮用。