Q快速减肥需要补充胶原蛋白吗
女 30岁 2021-03-01
描述：
最近感觉身体有点肥胖，我想减肥，但减肥我不知道需要补充什么，我想问一下快速减肥需要补充胶原蛋白吗？
A
- 罗亚萍 风湿免疫科 主任医师 河北省中医院 三级甲等
医生回答：
减肥期间一般是可以补充胶原蛋白的。
减肥期间可以口服一些小分子的胶原蛋白，最好选择纯天然无添加的。胶原蛋白能够改善皮肤，可以有效的防止皮肤暗黄或者干燥，也可以预防心血管疾病降低血甘油三酯和胆固醇，同时也可以增高体内的微量元素。
减肥期间也应该注意一些有氧与无氧的运动进行锻炼，不建议长期节食，可能会导致营养不良。
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