Q减肥餐吃饱能减肥吗

2020-05-19

描述：

减肥餐吃饱能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥餐可以吃饱。减肥餐的热量比较低，吃了这些食物一般不会发生热量过多的现象，可以吃饱的。减肥餐当中一般包括一些水果蔬菜，虽然摄入的热量比较低，但是吃了以后就会出现饱腹感，不会受到饥饿的痛苦。减肥餐是一个没有痛苦的减肥方式，可以吃饱，而且还可以帮助减掉脂肪，是一个比较理想的减肥方式，有减肥效果，也不会出现缺乏营养的现象。