Q减肥餐是中午吃还是晚上吃

男 36岁 2021-01-23

描述：

我身体有些肥胖，每次朋友聚餐的时候我就很自卑，最近我买了好多的减肥餐，减肥餐是中午吃还是晚上吃？

医生回答：

减肥餐最好选择在晚上吃，在晚上少吃一些东西，可以减轻肠道的负担，而且还可以起到减肥的功效。

减肥最好通过节食加运动的方式来治疗，如果只是通过饮食减肥，后期很可能会造成反弹，而且还可能会影响到人体的健康。减肥的方式很多，可以通过吃减肥餐来治疗，减肥餐的营养成分比较均衡，可以满足人体正常的营养需求，一定要注意少食多餐。