Q女性湿热体质要吃什么?

21岁 2019-01-10
描述:

我是湿热体质的,吃那些西药,不想打针,想最近调理,请问一下女性湿热体质要吃什么呢?

A
张增峰 中医科 副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

湿热体质是中医九大体质中的一种,湿热体质的女性,容易长痘痘、白带增多、色黄、精神紧张、失眠、经前乳房涨痛等症状。湿热可能是因为最近天气比较湿,身体又比较虚才会引起的症状,平常的饮食要以清淡为主,最好还是吃一点比较清热的食物,可以多吃点红豆,易疲倦的人,常吃红豆可改善。也可以多吃点薏仁米,薏仁米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。也可以吃苦味食物来燥湿,按中医讲苦可以燥湿,苦寒之味的食品可以祛除湿热,而苦瓜、丝瓜都可以,因为丝瓜从属性来讲偏寒性。从味道来讲是偏淡性,它是甘淡而寒,所以它可以祛除湿热,而苦瓜呢是味苦,苦本身可以燥湿。

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