Q女性湿热体质要吃什么？

女 21岁 2019-01-10

描述：

我是湿热体质的，吃那些西药，不想打针，想最近调理，请问一下女性湿热体质要吃什么呢？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

湿热体质是中医九大体质中的一种，湿热体质的女性，容易长痘痘、白带增多、色黄、精神紧张、失眠、经前乳房涨痛等症状。湿热可能是因为最近天气比较湿，身体又比较虚才会引起的症状，平常的饮食要以清淡为主，最好还是吃一点比较清热的食物，可以多吃点红豆，易疲倦的人，常吃红豆可改善。也可以多吃点薏仁米，薏仁米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。也可以吃苦味食物来燥湿，按中医讲苦可以燥湿，苦寒之味的食品可以祛除湿热，而苦瓜、丝瓜都可以，因为丝瓜从属性来讲偏寒性。从味道来讲是偏淡性，它是甘淡而寒，所以它可以祛除湿热，而苦瓜呢是味苦，苦本身可以燥湿。