Q湿热体质吃什么药？

女 29岁 2019-02-23

描述：

我是湿热体质舌苔黄腻,面垢油光、耳垂那里经常感觉又硬硬的痘痘一样、常感口干口苦、头发很容易油、心烦懈怠、身重困倦、大便燥结或黏滞,手心脚心很热且易出汗，我想知道湿热体质吃什么药？

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

湿热体质的人在饮食和用药上需要特别注意，以帮助改善体质。常用的中药包括黄连、龙胆草、茵陈、蒲公英等，这些药物具有清热利湿的作用，能够有效缓解湿热引起的不适。

湿热体质通常表现为口苦口干、身体沉重、食欲不振等症状，因此在日常饮食中，建议多选择一些清淡、易消化的食物，如绿叶蔬菜、燕麦、薏米等，避免油腻、辛辣和生冷的食物。同时，适量饮用一些具有清热解毒作用的茶饮，如菊花茶、薄荷茶等，也能帮助改善体质。保持良好的作息和适度的运动，促进身体代谢，有助于湿气的排出。

在使用药物时，应注意个体差异，最好在专业中医师的指导下进行调理。湿热体质的人不宜过度依赖药物，长期服用可能导致身体其他方面的失衡。同时，注意观察身体的反应，若出现不适，应及时调整用药方案。保持良好的心理状态，避免情绪波动，也对改善湿热体质有积极作用。