Q大蒜对减肥的作用是什么？

2020-06-07

描述：

大蒜对减肥的作用

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

使用大蒜可以增强体力，促进脂肪燃烧，有很好的消脂作用，可以有效的提升减肥效果。大蒜中含有的蒜氨酸，可以促进肠胃的蠕动，有利于人体的通便排毒，可以有效减少人体废物和毒素堆积过多所引起的肥胖症状。在减肥的时候可以多吃一些低热量的蔬菜水果，例如白菜，黄瓜，番茄，香蕉，西瓜等，同时还要配合做一些有氧运动，比如说跑步，跳绳，骑自行车等，可以快速达到减肥的目的。