Q脱脂奶粉里有乳糖,喝了能减肥吗

2020-05-21

描述：

脱脂奶粉里有乳糖,喝了能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

脱脂奶粉含有乳糖，对减肥一般是没有效果的，而且减肥期间也不建议喝，在减肥期间可以适量的喝一些牛奶，对减肥有一些辅助作用。对于想要减肥的人群，可以选择针灸减肥，但是一定要去正规的医院去采取针灸减肥，针灸减肥主要是刺激穴位，来调节内分泌，能够有效的燃烧体内的脂肪，达到减肥的目的。平时在饮食上也要控制热量的摄入，多加强户外锻炼，对减肥也有一定的帮助。