Q减肥要吃全脂还是脱脂奶粉
2020-05-18
描述：
减肥要吃全脂还是脱脂奶粉
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥时可以选择脱脂奶粉。减肥时不仅要适量运动，同时还需要注意自己的饮食问题，饮食上避免吃高脂肪、高糖、高盐之类的食物，这一类食物会导致体内热量蓄积过多，而不利于减肥效果。减肥仍在选择奶粉上，可以选择脱脂奶粉，脱脂奶粉相对于全脂奶粉来说它的脂肪含量会比较少，热量也比较低，并且其他营养没有得到降低，因此更有利于减肥的成功。
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