吃山楂能减肥吗
吃山楂对减肥有一定的辅助效果。山楂中富含有非常多的膳食纤维,可以加速肠道的蠕动,促进新陈代谢,可以排出肠道内多余的脂肪,同时还可以提高人体的消化能力。但是减肥不能仅仅依靠饮食来完成,减肥最重要的是要消耗掉人体内多余的脂肪,消耗脂肪最好的方法就是运动,运动可以加速脂肪的燃烧,只有人体内多余的脂肪充分的燃烧,才能达到减肥的目的。
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