Q孕妇可以吃柠檬吗？

女 26岁 2019-06-18

描述：

最近发现朋友在怀孕期想吃柠檬，但是不知道会不会有危害，请问一下孕妇可以吃柠檬吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

柠檬的维生素C含量很高，可以在怀孕期间食用。维生素C参与人体的基本代谢。在此期间，我们必须注意加强营养。　那么柠檬水口感是酸酸的，其实是很适合孕妇食用的，而且柠檬水当中含有丰富的维生素C的成分，对于胎儿的肌肤发育也是有帮助的。可以选择一些柠檬水，可以防止妊娠高血压的发生，也有利于孕妇的身心健康和心血管的康。最好多吃一些高蛋白食品，增加营养，适当补充粗粮，不要熬夜和过度劳累，注意保暖，按时做好孕期检查。