Q孕妇喝柠檬水可以吗？

女 26岁 2019-05-20

描述：

怀孕有一段时间了，听别人说在孕期要特别注意饮食，我想问一下孕妇喝柠檬水可以吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬富含维生素C，有利于孕妇和胎儿的发育。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，这里食品种类要多样化，柠檬水不仅能帮助孕妇解渴，还能帮助孕妇美白皮肤。孕妇可以每天喝一点柠檬水，不应该太多，多喝鸡汤排骨汤，多吃蔬菜和水果。要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分，使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。