Q喝中药能减肥吗

男 2020-03-17

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喝中药能减肥吗

医生回答：

肥胖的患者可以运用中药来协助减肥。需要在中医师的指导之下根据肥胖患者的特点、病程、具体症状、舌苔脉象来辨证用药。

那么即使喝中药减肥改善代谢，患者减肥也是需要控制全天总热量摄入的。并且要营养搭配营养素补充齐备，碳水化合物脂肪蛋白质要按比例摄入。低热量饮食，每天摄入的总热量为1200千卡，所以减肥期间最好选择低热量食物。

除此之外还需要运动，可以选择有氧运动，比如慢跑、快走、自行车等，可以有效减脂。还可以选择抗阻运动，只要饮食控制适量运动配合中药，还是可以起到快速减肥作用的。