Q宝宝辅食食谱有哪些？

男 6岁 2019-03-15

描述：

我家现在要添加辅食了，我想咨询一下吃哪些食物会比较靠谱。我想问一下宝宝辅食食谱有哪些？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

关于宝宝辅食食谱下面给你介绍2种吧（1）蛋黄粥此粥粘稠，有浓醇的米香味，富含婴儿发育所必需的铁质，适宜6个月婴儿食用。制作中，米要煮烂，熬至糊稠，蛋黄研碎后再放入粥内同煮。主料大米50克，蛋黄1个。辅料清水500克。（2）牛奶粥此粥粘稠，味美可口，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物、钙、磷、铁和维生素A、B1、B2及尼克酸等多种营养素。牛奶是良好的钙源，此外还含有磷、铁等矿物质。食用牛奶基本上能满足婴儿对各种营养素的需要。加牛奶以后，不要煮的时间太长。主料牛奶100克、大米50克。辅料水400克。