Q黑芝麻好消化吗？

男 30岁 2019-06-24

描述：

我的肠胃不好，听说吃黑芝麻有健胃保肝的作用，想知道黑芝麻吃多了容易消化吗？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

肠胃不好是可以喝黑芝麻的。黑芝麻有很多功效：有健胃，保肝，促进红细胞生长的作用，还有美颜保健和使白发变黑的功效。可延缓衰老，有润五脏，强筋骨、益气力的作用。但是黑芝麻吃多了会加速秃头，而且可能黑芝麻会使内分泌紊乱，导致毛皮枯萎、脱落。如果有慢性胃炎，建议不要多喝，喝多以后会引起腹痛，腹胀消化不良等证状。对于肠胃病人要三分治疗七分调养，平时要注意饮食方面的调养，多吃一些软的容易消化的食物，要有规律地进餐，定时定量，少吃油炸、腌制、生冷刺激的食物。