Q只吃代餐粉一个月可以减肥吗

2020-05-24

描述：

只吃代餐粉一个月可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

只吃代餐粉一个月不可以减肥。代餐粉本身有减肥的功效，但是减肥是需要饮食加运动一起进行才会有效果的。而且在饮食中，人体所需要的全部营养成分并不能只通过吃代餐粉来满足。减肥的时候，身体得不到所需的营养，会出现各项刷脂功能或者是代谢功能都降低的情况，引起身体脂肪堆积，不能带来减肥的作用。所以只吃代餐粉一个月是不可以减肥的。