Q苦瓜素的减肥作用

2020-05-25

描述：

苦瓜素的减肥作用

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苦瓜素中含有高能清脂素，可以起到吸收和抑制体内多余脂肪的作用，对于减肥和降低体内胆固醇含量有非常好的功效。并且苦瓜素的热量是非常低的，经常服用是可以吸收体内多余脂肪和油脂的。减肥期间可以多吃一些一些清淡的食物，避免吃一些热量、淀粉、脂肪含量过高的食物，平时也可以做些有氧运动这样可以加快体内脂肪燃烧的速度，能更快达到瘦身的效果。