Q山羊挺身对腰肌劳损的影响

2020-05-25

描述：

山羊挺身对腰肌劳损的影响

医生回答：

能够锻炼腰部的肌肉，增强腰部的力量，对改善腰肌劳损有一定的辅助作用，而且做山羊挺身也能够锻炼臀部以及大腿后侧的肌肉。腰肌劳损可能是由于长期从事一些重体力劳动导致腰部出现了慢性劳损，主要表现为腰部疼痛或者是活动受限，可以对腰部进行按摩，或者是使用热毛巾进行热敷，都能够改善疼痛。