Q山羊挺身对腰肌劳损有好处吗

2020-05-18

描述：

山羊挺身对腰肌劳损有好处吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

山羊挺身对腰肌劳损可能会有一定的好处，能够起到锻炼肌肉的作用，尤其是可以锻炼臀部或者是大腿后侧的肌群，还能够增强体质，提高腰部的力量，但是在锻炼的时候，一定要控制好力度以及控制好锻炼的时间，避免出现劳累，否则可能会引起副作用。腰肌劳损通常是由于长期从事重体力劳动或者是出现扭伤引起的，会导致腰部肌肉出现疼痛以及活动受限。