Q跑步时小腿酸痛用筋膜枪管用吗

37岁 2022-04-02
描述:

这阵子我总是出现小腿酸痛的现象,想要使用筋膜枪进行调整,跑步时小腿酸痛用筋膜枪管用吗?

A
孙伟 骨科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

跑步时小腿酸痛用筋膜枪通常是管用的。

筋膜枪可以缓解肌肉紧张,能够调整肌肉牵拉或者训练后韧带拉伤,引起的疼痛症状,所以有利于调整跑步后小腿酸痛的症状。使用的时候需要在专业医生的指导下,避免操作不当导致受到损伤。

跑步的时候动作不要过于剧烈,防止腿部出现肌肉拉伤的现象,如果腿部酸痛比较明显,还有可能是肌肉拉伤造成的,需要及时到医院就诊。

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