Q小腿酸痛可以跑步吗

2020-09-21

描述：

小腿酸痛可以跑步吗

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

小腿酸痛通常是不可以跑步的，小腿酸痛跑步可能造成局部乳酸代谢、废物堆积，从而使酸痛的症状更加严重，局部可以采取毛巾热敷、适当的按摩来促进下肢的血液循环，避免血肿的形成，如果小腿酸痛应立即停止运动，以休息为主，保持充分的睡眠，待充分恢复后再进行运动，平时可以用温水泡脚和小腿，通常可以起到缓解小腿的酸痛作用。