Q孕晚期可以吃海虹吗

女 30岁 2019-07-09

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想吃海虹，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，请问孕晚期可以吃海虹吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

海红可以在妊娠晚期食用。海虹富含大量蛋白质，可以补充身体所需的蛋白质，对身体有益。它也有利于胎儿的生长发育。然而，不建议吃得太多，也不允许生吃，因为大多数海鲜如海虹含有汞。大量进食容易导致过量汞，并影响胎儿神经系统的发育。此外，孕妇适量吃海虹可以提供能量：海虹脂肪中还含有人体所必需的脂肪酸，其饱和脂肪酸的含量，较猪、牛、羊肉和牛奶等食品为低，不饱和脂肪酸的含量相对较高。可以为孕妇提供能量而不会导致肥胖现象发生，被誉为海中鸡蛋。